今回は、アリーナでカラダを使った遊びをしました。体操・ストレッチ・柔軟・脳トレなどを組み合わせたものでした。

一つひとつの動きは地味ですが、運動する上で、どの筋肉を使うか、柔軟性はどうか、などを確認しました。

少しの動きでも身体がジワジワ暖かくなってくるのを感じました。

子どもは激しい動きをしがちですが、たまにはストレッチなどのゆっくりの動きもいいですね。